小学生周记：锻炼真的很重要

　　妈妈带我和哥哥去浅深游泳。

　　哥哥是第一次去，他一看到浅深那超高兼气派的大堂便赞不绝口。当他看到看到大堂后面的游泳池时，发出的则是一阵惊呼：“哇，好蓝的水，好干净的水。”

　　我和哥哥迫不及待的简单冲了一下就去游泳了。泳帽、泳镜、鼻塞、浮具一样不少，装备齐全。我们一开始在水里打打闹闹，算是热身吧。

　　我和哥哥鼻塞谁在水里憋气时间长。我们长长的吸了一口气，然后沉入水中。不知过了多少秒钟，我透过泳镜看到哥哥开始露出类似痛苦的表情，我知道我快赢了。我做了个胜利的手势。哥哥还在坚持。一秒、两秒、三秒，哥哥终于撑不住了。一浮出水面，我就看到坐在休闲椅上的妈妈送给我的大拇指。

　　游泳正式开始了。我们约定先游泳池的宽度，休息一下再游长度。我和哥哥都属于自学成才的队伍，所以泳姿是五花八门。妈妈说我是狗刨，哥哥是猪刨。由于哥哥比我高好多，所以他蹬一脚能游出好远。我落后了。我拼命游啊游，越来越接近了。再抬头，我超出了。我的换气比哥哥好，所以我才能赶超他。估计接下来还是我胜出。果然。

　　又玩又游了一段时间我们就准备去洗澡，然后去楼上休息厅看电影。就在洗澡的过程中，哥哥说头晕想吐。我知道是他体力透支了。哥哥平时不怎么活动，虽然成绩很好，但体育不怎么样。唉，要是哥哥和我中和一下该有多好！他分点成绩给我，我分点运动细胞给他。哈哈多好！

　　哥哥好点之后，我和妈妈都让他以后多加强锻炼。妈妈经常说，健康是1，其它任何东西都是0。没有好的身体，一切都是0.